5 Cách làm trắng da mặt khi ở cữ an toàn, hiệu quả cho Mẹ Bỉm

Thời gian mang thai cơ thể mẹ bị thay đổi nổi tiết tế, chế độ sinh hoạt khiến da mặt bị thâm sạm, nhiều mụn ẩn. Có rất nhiều cách làm trắng da mặt khi ở cữ mà an toàn hiệu quả được nhiều mẹ bỉm áp dụng thành công như xông hơi, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ,…

Tại sao cần chăm sóc và làm trắng da mặt khi ở cữ?

Chăm sóc và làm trắng da mặt trong thời gian ở cữ không chỉ giúp mẹ sau sinh lấy lại vẻ tự tin mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Việc chăm sóc da mặt khi ở cữ rất cần thiết bởi:

1. Thay đổi nội tiết tố sau sinh

Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi lớn về hormone, gây ảnh hưởng đến làn da. Một số hiện tượng thường gặp gồm:

• Da sạm màu hoặc xuất hiện nám: Do sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là hormone estrogen và progesterone, da có thể trở nên tối màu, xuất hiện nám và tàn nhang.
• Da khô, bong tróc: Lượng dầu tự nhiên trên da có thể bị thay đổi, khiến da trở nên khô, thiếu sức sống và dễ bong tróc.
• Mụn: Một số phụ nữ sau sinh dễ bị mụn do sự thay đổi hormone hoặc căng thẳng.

2. Làn da thiếu sức sống

Quá trình mang thai làn da phải chịu áp lực từ trong ra ngoài như:

• Tăng cân và mất nước: Khi có sự thay đổi về cân nặng và lượng nước trong cơ thể khiến da bị căng, khô nhăn nheo.
• Thiếu ngủ tinh thần căng thẳng: Tình trạng thiếu ngủ khi phải chăm em bé, giờ giấc sinh hoạt bị đảo ngược ảnh hướng nhiều đến làn da gây quầng thâm, sạm đen tàn nhang.

3. Thời điểm vàng để phục hồi làn da

Trong giai đoạn ở cữ, da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đặc biệt là quá thời gian ở cữ phụ nữ sẽ không phải ra ngoài, tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhờ đó giúp quá trình chăm sóc, dưỡng da được hiệu quả.

Cách làm trắng da mặt khi ở cữ

Trong thời gian ở cữ, da của mẹ thường nhạy cảm hơn, do đó cần lựa chọn các phương pháp làm trắng da an toàn, tự nhiên và không ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. 

1. Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên an toàn

Nghệ, nha đam, nước vo gạo, sữa chua, mật ong là những thành phần rất dễ tìm mua, an toàn và sử dụng thường xuyên tại nhà với cách làm sau:

• Mặt nạ nghệ và sữa tươi: Công thức giúp làm trắng, mờ thâm nám cung cấp độ ẩm cho da. Trộn hỗn hợp 1 thìa bột nghệ với 2-3 thìa sữa tươi không đường và thoa đều lên mặt từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm, thực hiện từ 1-2 lần/tuần để hiệu quả.
• Mặt nạ nha đam: Cung cấp độ ẩm và làm sáng da tự nhiên. Dùng nha đam tươi với mật ong theo tỷ lệ 2:1 tạo thành hỗn hợp có kết cấu đặc sệt. Thoa đều lên da để từ 15 – 20 phút rửa sạch với nước ấm, duy trì đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần/tuần để da trắng sáng.
• Dưỡng da bằng nước vo gạo: Làm sạch da và cải thiện độ trắng sáng từ sâu bên trong. Cách thực hiện sau khi vo gạo lấy nước lắng xuống và gạn lấy phần nước trong, sử dụng nước này để rửa mặt mỗi ngày.

2. Xông hơi da mặt

Cách làm trắng da mặt khi ở cữ bằng xông hơi giúp mẹ bỉm hồi phục rất hiệu quả sau sinh. Quá trình xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố ra bên ngoài, các dưỡng chất dễ dàng đi sâu và hấp thụ tối đa. 

Mẹ bầu có thể xông hơi tại nhà bằng các loại thảo dược như sả, chanh, lá tía tô với các thao tác sau đây:

• Đun sôi nước với nhánh sả, vài lát chanh và một ít lá tía tô.
• Dùng khăn trùm kín đầu và xông mặt trong khoảng 10 – 15 phút.
• Tần suất thực hiện 1 – 2 lần/tuần để làm sạch, sáng da hiệu quả.

3. Massage da mặt

Phương pháp massage giúp lưu thông máu và làm da sáng hồng. Mẹ bỉm có thể thực hiện bất cứ lúc nào cùng với một vài dụng cụ hỗ trợ mà vẫn có thể chăm sóc em bé. Quá trình massage da mặt giúp tăng độ đàn hồi, da được căng mịn, săn chắc, khi mạch máu được lưu thông giúp mẹ được thư giãn các nếp nhăn hình thành do quá trình thức đêm chăm con, da chảy xệ được hồi phục.

Sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu khi massage để thẩm thấu nhanh vào sâu bên trong da, cung cấp cấp dưỡng chất tái tạo collagen từ sâu bên trong mang đến làn da trắng hồng rạng rỡ.

4. Cách làm trắng da mặt khi ở cữ bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện và duy trì làn da trắng sáng. Các dưỡng chất từ thực phẩm không chỉ nuôi dưỡng da từ bên trong mà còn giúp tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây lão hóa và làm sạm da. Theo đó mẹ bỉm cần chú ý đến dinh dưỡng sau đây:

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như cam, ổi, bưởi, dâu tây, dứa, kiwi, cà chua,… Đây là chất chống oxy hóa mạnh, giúp da sáng, làm mờ các vết thâm nám, tăng cường sản xuất collagen ngăn ngừa quá trình lão hóa.
• Uống nhiều nước hoặc các loại nước ép trái cây (ép cà rốt, ép táo) giúp duy trì độ ẩm cho da, thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp da luôn tươi trẻ. Khi cơ thể đủ nước, làn da sẽ căng mịn, sáng bóng hơn.
• Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, chất béo bão hòa, đồ có cồn, caffeine bởi nó làm rối loạn chuyển hóa gây mụn, làm mất nước khiến da bị khô sạm kém sức sống.

5. Duy trì thói quen bảo vệ da

Chăm sóc da không chỉ giúp làm đẹp bên ngoài mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. 

Việc chăm sóc da đúng cách giúp duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, giữ cho da khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về da như viêm nhiễm, kích ứng hay dị ứng.

Để bảo vệ thành quả dưỡng trắng da mặt thì mẹ bỉm cần tránh để da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, có thể dùng mũ rộng vành để che mặt. Ngoài ra thực hiện quy trình skincare da mặt thật sạch, duy trì thói quen tẩy tế bào da chết, đắp mặt nạ bằng những nguyên liệu tự nhiên an toàn.

Những lưu ý khi làm trắng da mặt trong thời gian ở cữ

Làn da của chị em sau khi sinh khá nhạy cảm bởi sự thay đổi hormone và nội tiết cơ thể đang hồi phục. Do đó thực hiện cách làm trắng da mặt khi ở cữ cần tuân thủ một số chú ý sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Không nên lạm dụng sản phẩm chăm sóc da mặt có thành phần hóa học như AHA, BHA, Retinol,… ảnh hưởng đến da và việc cho con bú bằng sữa mẹ.
• Thực hiện dưỡng trắng da bằng các nguyên liệu thiên nhiên an toàn nhưng kết quả sẽ chậm, vì vậy bạn cần kiên nhẫn và duy trì trong thời gian dài.
• Để tránh bị dị ứng cần kiểm tra trên vùng da nhỏ trước khi dùng lên mặt.
• Bạn có thể gặp bác sĩ da liễu để thăm khám và tư vấn về tình trạng da, qua đó có phác đồ điều trị, hướng dẫn chăm sóc da tại nhà an toàn hiệu quả.

Kết luận

Chăm sóc và thực hiện cách làm trắng da mặt khi ở cữ là cần thiết để giúp phụ nữ sau sinh giữ được sự tự tin, thoải mái và duy trì sức khỏe làn da. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề về da có thể xuất hiện sau này, góp phần làm cho mẹ cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn trong giai đoạn quan trọng này.