Top 4 cách xông mặt bằng lá tía tô giúp sạch nám sạch mụn

Xông mặt bằng lá tía tô đang được nhiều người áp dụng để giảm mụn, hỗ trợ trị nám và làm sáng da, nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng để tránh kích ứng. Dựa trên khuyến cáo từ bác sĩ da liễu và các nghiên cứu về tinh dầu perilla (tía tô), bài viết này của Sumi Beauty Center sẽ cung cấp hướng dẫn an toàn – chi tiết – có kiểm chứng, giúp bạn hiểu xông lá tía tô có tác dụng gì, cách làm đúng, những sai lầm thường gặp và khi nào không nên xông.

Xông mặt bằng lá tía tô có tác dụng gì?

Gần đây, nhiều chị em bắt đầu tìm đến các phương pháp chăm sóc da tự nhiên, trong đó xông mặt bằng lá tía tô là một “trend” rất được yêu thích. Vậy xông mặt bằng lá tía tô có tác dụng gì? Liệu phương pháp này có thật sự mang đến hiệu quả như mọi người truyền tai nhau không? Câu trả lời theo các chuyên gia gia liễu tại Sumi Beauty Center là có, nhưng chỉ khi bạn hiểu đúng và áp dụng đúng cách xông mặt bằng lá tía tô.

Lá tía tô vốn nổi tiếng trong Đông y nhờ chứa nhiều dưỡng chất quý như anthocyanin, flavonoid, vitamin A – C – E và các khoáng chất thiết yếu. Khi xông lá tía tô, hơi nóng sẽ giúp tinh chất thẩm thấu sâu hơn vào da, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Xông mặt bằng lá tía tô trị nám

Một trong những lý do khiến nhiều người tìm đến xông mặt bằng lá tía tô trị nám là vì tía tô chứa hoạt chất anthocyanin có khả năng ức chế sự hình thành melanin – sắc tố gây nám.

Khi bạn xông mặt lá tía tô đều đặn:

• Da sáng và đều màu hơn nhờ giảm dần các đốm nâu, tàn nhang.
• Vitamin C và E trong lá tía tô giúp chống oxy hóa mạnh, làm chậm quá trình lão hóa da.
• Hơi nóng giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ tái tạo tế bào da mới, cải thiện các vùng da thâm sạm.

Vậy xông mặt bằng lá tía tô có tốt không? Nếu bạn bị nám nhẹ hay nám mới hình thành thì đây là một biện pháp tự nhiên hỗ trợ cải thiện khá tốt. Với nám chân sâu hoặc nám lâu năm, bạn cần kết hợp thêm liệu trình chuyên sâu tại spa để đạt hiệu quả rõ ràng.

Xông mặt bằng lá tía tô trị mụn 

Không chỉ hỗ trợ trị nám, xông mặt bằng lá tía tô trị mụn cũng là mẹo chăm sóc da đơn giản mà nhiều người áp dụng tại nhà. Lá tía tô chứa tinh dầu perillaldehyde, có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Hoạt chất này giúp ức chế vi khuẩn P. acnes là tác nhân gây mụn.

Khi xông, hơi nóng giúp mở lỗ chân lông, từ đó:

• Loại bỏ bã nhờn tích tụ
• Đẩy bụi bẩn và độc tố ra ngoài
• Làm mềm nhân mụn, giúp việc lấy mụn dễ hơn

Nhiều người da dầu, da mụn sợ dưỡng ẩm, nhưng thật ra da thiếu nước sẽ tiết dầu nhiều hơn. Xông mặt tía tô cung cấp độ ẩm nhẹ, giúp da cân bằng ẩm, dầu và giảm tình trạng bóng nhờn.

Gợi ý 4 cách xông mặt bằng lá tía tô đúng chuẩn

Nếu bạn đang tìm cách xông mặt bằng lá tía tô hoặc thắc mắc xông mặt bằng lá tía tô có tác dụng gì, dưới đây là những công thức được chuyên gia da liễu khuyên dùng. Tùy vào tình trạng da (mụn – nám – da xỉn màu), bạn có thể chọn loại phù hợp.

Cách xông mặt bằng lá tía tô và sả

Xông mặt bằng sả và lá tía tô là công thức cực kỳ phổ biến, phù hợp với da dầu, da mụn và da hay kích ứng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 nắm lá tía tô tươi (20-30 lá)
• 2-3 cây sả đập dập
• 1,5 lít nước sạch

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá tía tô, sả; đập dập sả để tinh dầu thoát ra.
• Đun sôi hỗn hợp 10 phút.
• Làm sạch mặt → trùm khăn → giữ mặt cách nồi 25-30cm.
• Xông 10-15 phút, kết thúc bằng toner và kem dưỡng.

Tác dụng của xông mặt bằng lá tía tơ kết hợp sả:

• Citral trong sả kháng khuẩn – giảm sưng mụn.
• Lá tía tô chứa tinh dầu tự nhiên giúp thông thoáng lỗ chân lông, giảm bít tắc.
• Mùi hương thư giãn, giảm stress.

Xông mặt lá tía tô diếp cá và chanh

Nếu bạn quan tâm xông mặt bằng lá tía tô trị nám, thì đây là công thức được dùng nhiều nhất vì vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả bật tone tự nhiên.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 nắm lá tía tô
• 1 nắm rau diếp cá
• 1/2 quả chanh cắt lát
• 1,5 lít nước

Cách thực hiện:

• Đun lá tía tô + diếp cá 8-10 phút.
• Tắt bếp rồi mới thả chanh vào để giữ vitamin C.
• Xông 12-15 phút, massage nhẹ vùng nám.
• Kết thúc bằng nước mát và kem dưỡng.

Tác dụng của xông mặt lá tía tô diếp cá và chanh:

• Diếp cá giải độc da, giảm sưng đỏ.
• Vitamin C từ chanh hỗ trợ làm sáng, mờ thâm nám.
• Lá tía tô tăng cường tuần hoàn, cho da hồng hào.

Lưu ý: Da mụn viêm không dùng chanh, dễ kích ứng.

Xông lá tía tô kèm lá kinh giới

Công thức này sinh ra dành cho ai bị mụn ẩn, đầu đen, da đổ dầu.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 nắm lá tía tô
• 1 nắm lá kinh giới
• 3-5 lá trầu không (tùy chọn)
• 1,5 lít nước

Cách thực hiện:

• Đun hỗn hợp khoảng 10 phút.
• Xông mặt 10-12 phút sau khi rửa mặt sạch.
• Ai có mụn đầu đen có thể lấy nhẹ nhàng sau xông khi lỗ chân lông đang mở.
• Thoa serum trị mụn hoặc gel lô hội để làm dịu.

Tác dụng của xông lá tía tô kèm lá kinh giới

• Kinh giới giúp đẩy mụn ẩn lên nhanh, giảm bí tắc.
• Trầu không có tính kháng khuẩn mạnh.
• Lá tía tô giúp cân bằng dầu nhờn, hạn chế nổi mụn mới.

Thời điểm tốt nhất: buổi tối trước khi ngủ để da có thời gian phục hồi.

Nấu lá tía tô xông mặt cùng gừng

Công thức này sinh ra dành cho ai bị mụn ẩn, đầu đen, da đổ dầu.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 nắm lá tía tô
• 3-4 lát gừng tươi
• 1 thìa cà phê mật ong
• 1,5 lít nước

Cách thực hiện:

• Đun lá tía tô và gừng 8–10 phút.
• Tắt bếp → chờ 1 phút → cho mật ong vào.
• Xông 10-15 phút.
• Dùng mặt nạ lạnh 3-5 phút để se khít lỗ chân lông.

Tác dụng của xông lá tía tô xông mặt cùng gừng

• Gừng chứa gingerol → kích thích tuần hoàn, giúp da hồng hào rõ rệt.
• Mật ong cấp ẩm, kháng khuẩn.
• Lá tía tô làm mềm da, detox nhẹ nhàng.

Nếu đang bị mụn viêm nặng, hãy giảm gừng xuống 1-2 lát để tránh nóng da.

Lưu ý khi xông mặt bằng lá tía tô

Khi thực hiện xông mặt bằng lá tía tô, bạn cần chú ý một số nguyên tắc quan trọng để da đạt hiệu quả tốt nhất mà vẫn an toàn.

• Xông đúng tần suất: da dầu mụn có thể xông 2-3 lần/tuần, da hỗn hợp 2 lần/tuần và da khô hoặc da nhạy cảm chỉ nên xông 1 lần/tuần. Xông quá nhiều không giúp da đẹp hơn mà còn khiến lỗ chân lông giãn to, bề mặt da dễ mất nước và nhanh lão hóa.
• Nhiệt độ: cũng là yếu tố bạn phải cẩn thận khi xông lá tía tô. Hơi nước quá nóng có thể gây bỏng hơi, đỏ rát hoặc cảm giác châm chích kéo dài. Luôn giữ mặt cách nồi khoảng 25-30cm, thử hơi nóng bằng tay trước khi trùm khăn và không xông quá 15 phút. Khi cảm thấy quá nóng hoặc khó thở, hãy dừng ngay và nghỉ vài phút.
• Thời điểm tốt nhất: để xông mặt bằng lá tía tơ là buổi tối trước khi đi ngủ, khi da có thời gian phục hồi và bạn không phải tiếp xúc với nắng hoặc khói bụi. Hạn chế xông buổi sáng nếu bạn phải ra ngoài ngay, và tránh xông khi đang quá đói hoặc quá no vì dễ gây chóng mặt hoặc mệt mỏi.
• Tùy thể trạng từng người: không phải ai cũng phù hợp với xông lá tía tô. Nếu da bạn đang có vết thương hở, trầy xước, kích ứng nặng hoặc có mụn viêm mủ, hãy tạm ngừng xông vì hơi nóng có thể làm tình trạng nặng hơn. Người bị hen suyễn, viêm xoang, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh lý hô hấp nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Không ép bản thân xông nếu bạn cảm thấy chóng mặt, khó thở hay ngứa rát sau khi xông.
• Chăm sóc da sau khi xông: là bước quyết định thành công của cả quá trình. Da sau khi xông mặt bằng lá tía tơ đang mềm, nóng, lỗ chân lông mở nên tuyệt đối không nặn mụn ngay. Hãy dùng toner để cân bằng da, sau đó thoa kem dưỡng ẩm để khóa ẩm. Tránh trang điểm trong 2 giờ sau xông và không ra nắng gắt trong 2–3 giờ vì da dễ bắt nắng hơn. Nếu bắt buộc ra ngoài, nhớ thoa kem chống nắng SPF 30+ trở lên để bảo vệ da.
• Nguyên liệu: cũng ảnh hưởng rất lớn đến tác dụng của xông mặt bằng lá tía tô. Hãy chọn lá tươi, sạch, ưu tiên nguồn hữu cơ, rửa kỹ nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn và thuốc trừ sâu. Không tái sử dụng nước xông và luôn dùng nước sạch, nước đun sôi để đảm bảo an toàn. Dù bạn áp dụng cách xông mặt bằng lá tía tô và sả, kết hợp diếp cá, chanh hay gừng, nguyên tắc vệ sinh luôn phải đặt lên hàng đầu để tránh làm da bị kích ứng hoặc nổi mụn.

Cuối cùng, nếu bạn đã xông mặt đều đặn 4–6 tuần mà da không cải thiện hoặc thậm chí xấu đi (mụn tăng, da khô, bong tróc, đỏ rát), hãy dừng lại và tìm giải pháp chuyên sâu hơn. Bạn có thể đến Sumi Beauty Center để soi da và được tư vấn kỹ hơn. Liệu trình HYDRA FACIAL là lựa chọn phù hợp cho da cần làm sạch sâu, cấp ẩm đa tầng và phục hồi nhanh mà không gây kích ứng.

Câu hỏi thường gặp

• Xông mặt bằng lá tía tô có gây đau không?

=> Hoàn toàn không đau nếu thực hiện đúng cách xông mặt bằng lá tía tô. Cảm giác xông mặt là hơi ấm, dễ chịu và thư giãn. Nếu để mặt quá gần hoặc nước quá sôi có thể nóng bỏng. Luôn kiểm tra nhiệt độ bằng tay trước và giữ khoảng cách 25-30cm. Một số người có thể thấy hơi ngứa nhẹ ở mũi do hơi nóng, đây là phản ứng bình thường.

• Cần xông bao nhiêu lần thì thấy hiệu quả?

=> Với da mụn nhẹ, bạn thấy cải thiện sau 1-2 tuần xông lá tía tô đều đặn. Da sẽ sạch hơn, ít bóng dầu và mụn mới ít xuất hiện. Với nám sạm da, cần kiên trì 4-8 tuần mới thấy đốm nám mờ dần. Tần suất khuyến nghị là 2-3 lần/tuần cho da dầu mụn, 1-2 lần/tuần cho da khô nhạy cảm. Xông mặt bằng lá tía tô chỉ là một phần chăm sóc da, cần kết hợp rửa mặt đúng cách, dưỡng ẩm đầy đủ và bảo vệ da khỏi tia UV.

• Xông mặt với lá tía tô có tác dụng phụ không?

=> Lá tía tô là nguyên liệu thiên nhiên an toàn, hiếm khi gây tác dụng phụ nghiêm trọng. Da quá nhạy cảm có thể xuất hiện kích ứng nhẹ như đỏ, ngứa – hãy dừng ngay và rửa mặt bằng nước mát. Xông quá nhiều hoặc nước quá nóng khiến da khô, mất độ ẩm. Một số người có thể dị ứng với lá tía tô, hãy test nhỏ trên da trước. Người hen suyễn, viêm xoang nên hỏi ý kiến bác sĩ vì hơi nóng có thể gây khó thở.

• Sau khi xông có cần kiêng cữ gì không?

=> Không cần kiêng cữ tuyệt đối nhưng nên tránh: không trang điểm trong 2-3 giờ sau xông mặt bằng lá tía tô, tránh ra nắng gắt hoặc môi trường ô nhiễm vì lỗ chân lông đang nở, không tập thể dục mạnh trong 1-2 giờ vì mồ hôi có thể gây bít tắc, không rửa mặt bằng nước quá lạnh hoặc nóng. Về ăn uống không có kiêng cữ đặc biệt, nhưng nên uống nhiều nước, ăn rau xanh và hoa quả để hỗ trợ thanh lọc da.

Tổng kết

Xông mặt bằng lá tía tô là phương pháp chăm sóc da tự nhiên, an toàn và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Hướng dẫn cách xông mặt bằng lá tía tô chi tiết trên sẽ giúp bạn thực hiện đúng quy trình để đạt hiệu quả tối ưu. Hãy xông đều đặn, giữ khoảng cách an toàn và chăm sóc da đầy đủ sau khi xông. Sự kiên trì và đúng phương pháp là chìa khóa giúp bạn sở hữu làn da sạch mụn, sáng mịn tự nhiên.

Tuy nhiên, nếu tình trạng da nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau thời gian dài, đừng ngần ngại tìm đến sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Tại Sumi Beauty Center, chúng tôi kết hợp tinh hoa thiên nhiên với công nghệ làm đẹp hiện đại, mang đến giải pháp chăm sóc da toàn diện. Đội ngũ chuyên gia da liễu giàu kinh nghiệm sẵn sàng tư vấn và thiết kế liệu trình phù hợp với từng loại da. Hãy đến Sumi Beauty Center ngay hôm nay để được thăm khám miễn phí, trải nghiệm các liệu trình chuyên sâu và sở hữu làn da khỏe đẹp, tự tin tỏa sáng!

Nguồn tham khảo:

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10045045
• https://www.researchgate.net/publication/342675674_Efficacy_of_Cosmetic_Formulation_Containing_Perilla_frutescens_Leaves_Extract_for_Irritation_and_Aging_Skin