Mụn cám là gì? Nguyên nhân và 5 cách trị mụn cám đặc biệt

Mụn cám là tình trạng da phổ biến, gây sần sùi và kém mịn màng do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa và bụi bẩn. Để loại bỏ mụn cám hiệu quả, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Hãy cùng Sumi Beauty Center khám phá nguyên nhân gây mụn cám và 5 cách trị mụn cám đặc biệt giúp làn da mịn màng hơn!

Mụn cám là gì?

Mụn cám là loại mụn nhỏ, li ti, không viêm, thường xuất hiện nhiều ở vùng mũi, cằm và trán do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết. Chúng có thể có đầu trắng hoặc đen, làm da sần sùi và kém mịn màng. Nguyên nhân chính gây mụn cám là da tiết dầu nhiều, không làm sạch đúng cách hoặc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp.

Mụn cám thường mọc ở những vị trí nào?

Mụn cám thường xuất hiện ở mũi, cằm và trán – những khu vực thuộc vùng chữ T trên khuôn mặt, nơi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nhất. Vùng mũi là nơi dễ bị mụn cám nhất do lỗ chân lông to và lượng dầu thừa tiết ra nhiều, dễ bị bám bụi và tắc nghẽn. Cằm cũng là khu vực nhạy cảm, thường xuyên tiếp xúc với tay hoặc khẩu trang, làm tăng nguy cơ hình thành mụn. Trán, đặc biệt với những người có tóc mái hoặc da dầu, cũng dễ bị mụn cám do dầu nhờn và mồ hôi tích tụ, gây bít tắc lỗ chân lông.

Nguyên nhân gây mụn cám

Mụn cám là một trong những loại mụn phổ biến, gây mất thẩm mỹ và khiến làn da trở nên sần sùi, kém mịn màng. Loại mụn này hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn, nhưng có nhiều nguyên nhân khác nhau góp phần làm mụn cám xuất hiện và trở nên khó kiểm soát. Dưới đây là những yếu tố chính gây ra mụn cám mà bạn cần lưu ý:

• Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức: Khi da tiết quá nhiều dầu nhưng không được làm sạch đúng cách, dầu thừa sẽ tích tụ, kết hợp với bụi bẩn và tế bào chết, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn cám.
• Không tẩy tế bào chết thường xuyên: Lớp da chết không được loại bỏ đúng cách sẽ làm bề mặt da trở nên bí bách, tạo điều kiện cho vi khuẩn và bã nhờn tích tụ, gây mụn.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Một số sản phẩm chứa thành phần gây bít tắc lỗ chân lông hoặc quá nhiều dầu có thể làm tình trạng mụn cám trầm trọng hơn.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học: Ăn nhiều đồ dầu mỡ, đường, thức khuya, căng thẳng kéo dài có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, từ đó làm tăng nguy cơ bị mụn cám.

Cách Trị Mụn Cám Đơn Giản và Hiệu Quả Tại Nhà

Mụn cám là loại mụn nhỏ li ti, thường xuất hiện nhiều ở vùng mũi, cằm và trán. Mụn cám không gây viêm nhiễm nhưng khiến da sần sùi, kém mịn màng. Dưới đây là một số cách trị mụn cám hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

Quy trình chăm sóc da giúp loại bỏ mụn cám

Mụn cám tuy nhỏ nhưng lại gây mất thẩm mỹ và khó chịu. Để loại bỏ chúng, quy trình chăm sóc da khoa học là yếu tố then chốt. Việc làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn cám hình thành.

• Làm sạch da: Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da. Tẩy trang kỹ lưỡng vào cuối ngày, ngay cả khi bạn không trang điểm.
• Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần để loại bỏ tế bào da chết, bụi bẩn và dầu thừa, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
• Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để duy trì độ ẩm cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh và hạn chế tiết dầu thừa.
• Sử dụng sản phẩm đặc trị: Sử dụng các sản phẩm chứa AHA, BHA, retinol,… để giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm tiết dầu và ngăn ngừa mụn cám.

Cách trị mụn cám bằng nguyên liệu thiên nhiên

Thiên nhiên luôn ẩn chứa những “thần dược” làm đẹp an toàn và hiệu quả. Các nguyên liệu như đất sét, lòng trắng trứng gà, nha đam… đều có khả năng trị mụn cám tuyệt vời. Hãy cùng khám phá những công thức đơn giản mà hiệu quả này.

• Mặt nạ đất sét: Đất sét có khả năng hút dầu thừa và làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp giảm mụn cám hiệu quả.
• Mặt nạ lòng trắng trứng gà: Lòng trắng trứng gà giúp se khít lỗ chân lông và làm sạch da, giúp giảm mụn cám.
• Mặt nạ nha đam: Nha đam có khả năng kháng viêm, làm dịu da và giảm mụn cám.
• Xông hơi: Xông hơi giúp làm giãn nở lỗ chân lông, giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp giảm mụn cám.

Các phương pháp điều trị chuyên sâu

Khi mụn cám trở nên “cứng đầu” và khó kiểm soát, các phương pháp điều trị chuyên sâu sẽ là giải pháp tối ưu. Từ lấy nhân mụn đến peel da hóa học và laser, mỗi phương pháp đều có ưu điểm riêng, mang lại hiệu quả rõ rệt.

• Lấy nhân mụn: Lấy nhân mụn giúp loại bỏ mụn cám nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên đến các cơ sở uy tín để thực hiện, tránh gây tổn thương da.
• Peel da hóa học: Peel da hóa học giúp loại bỏ lớp tế bào da chết trên cùng, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và giảm mụn cám.
• Laser: Laser giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm tiết dầu và ngăn ngừa mụn cám.

Cách Ngăn Ngừa Mụn Cám Tái Phát

Mụn cám tuy nhỏ nhưng rất dễ tái phát nếu không có biện pháp ngăn ngừa phù hợp. Để giữ cho làn da luôn mịn màng và sạch mụn, bạn cần kết hợp chăm sóc da đúng cách và điều chỉnh lối sống khoa học. Việc chăm sóc da hàng ngày đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn cám tái phát hiệu quả.

Chăm sóc da đúng cách hàng ngày

Chăm sóc da hàng ngày là yếu tố then chốt để ngăn ngừa mụn cám tái phát. Việc làm sạch da kỹ lưỡng, dưỡng ẩm đầy đủ và sử dụng sản phẩm đặc trị phù hợp sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn cám hình thành.

Làm sạch da kỹ lưỡng:

• Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da.
• Tẩy trang kỹ lưỡng vào cuối ngày, ngay cả khi không trang điểm.
• Tẩy tế bào chết định kỳ 2-3 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa.

Dưỡng ẩm đầy đủ:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để duy trì độ ẩm cần thiết, giúp da khỏe mạnh và hạn chế tiết dầu thừa.

Sử dụng sản phẩm đặc trị:

• Sử dụng các sản phẩm chứa AHA, BHA, retinol,… để giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm tiết dầu và ngăn ngừa mụn cám.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:

• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời râm mát, để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Điều chỉnh chế độ ăn uống & sinh hoạt

Chế độ ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Việc ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong, ngăn ngừa mụn cám tái phát.

Chế độ ăn uống lành mạnh

• Hạn chế thức ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ ngọt và các chất kích thích như cà phê, rượu bia.
• Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt và thực phẩm giàu omega-3.
• Uống đủ nước mỗi ngày (2-3 lít) để giúp da luôn đủ ẩm và đào thải độc tố.

Sinh hoạt khoa học

• Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng/ngày) để cơ thể và làn da được phục hồi.
• Giảm căng thẳng, stress bằng cách tập yoga, thiền hoặc các hoạt động thư giãn khác.
• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe và giúp da khỏe mạnh hơn.
• Giữ vệ sinh các đồ vật tiếp xúc trực tiếp lên mặt như ga, gối, điện thoại…

Tránh các thói quen xấu

• Tránh sờ tay lên mặt và nặn mụn.
• Hạn chế trang điểm quá dày và thường xuyên.
• Vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ trang điểm.

Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ Da Liễu?

Mụn cám thường không gây nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến nhiều người khó chịu. Trong một số trường hợp, bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên sâu. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn cần gặp bác sĩ da liễu khi bị mụn cám:

• Mụn cám lan rộng và không cải thiện: Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp chăm sóc da tại nhà nhưng tình trạng mụn cám vẫn không cải thiện hoặc ngày càng lan rộng, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu.
• Mụn cám gây viêm nhiễm: Nếu mụn cám bị viêm nhiễm, sưng đỏ, có mủ hoặc gây đau nhức, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị kịp thời, tránh để lại sẹo.
• Mụn cám kèm theo các vấn đề da liễu khác: Nếu bạn bị mụn cám kèm theo các vấn đề da liễu khác như mụn trứng cá, viêm da tiết bã, rosacea,… bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị toàn diện.
• Mụn cám gây ảnh hưởng đến tâm lý: Nếu mụn cám gây ảnh hưởng đến tâm lý, khiến bạn tự ti, mặc cảm, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị, giúp bạn lấy lại sự tự tin.
• Bạn muốn tìm phương pháp điều trị chuyên sâu: Nếu bạn muốn tìm các phương pháp điều trị mụn cám chuyên sâu như peel da hóa học, laser,… bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và thực hiện.
• Mụn cám tái phát liên tục: Mụn cám có thể tái phát liên tục, và bạn không thể tìm ra nguyên nhân và cách giải quyết chúng, thì bạn cần sự tư vấn của bác sĩ da liễu.

Những câu hỏi về mụn cám thường gặp?

Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về mụn cám, giúp giải đáp những thắc mắc của bạn về các vấn đề liên quan khi xuất hiện mụn cám. Để đảm bảo an toàn và có những hướng xử lý phù hợp với bản thân, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với bản thân mình.

Mụn cám có nên nặn không?

Việc nặn mụn cám tại nhà tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn là lợi ích. Khi bạn tự ý nặn mụn, đặc biệt là khi tay và dụng cụ không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào lỗ chân lông, gây viêm nhiễm và làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. 

Thậm chí, việc nặn mụn không đúng cách có thể gây tổn thương da, để lại sẹo thâm hoặc sẹo rỗ, ảnh hưởng đến thẩm mỹ lâu dài. Thay vì tự nặn mụn, bạn nên tìm đến các cơ sở da liễu uy tín, nơi có bác sĩ hoặc chuyên viên da liễu giàu kinh nghiệm.

Có nên lột mụn cám không?

Các sản phẩm lột mụn, như miếng dán hoặc mặt nạ lột, có thể mang lại cảm giác “đã” khi loại bỏ được một phần mụn cám trên bề mặt da. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng tạm thời và không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ gây ra mụn cám. Việc lột mụn thường xuyên có thể gây kích ứng da, làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da trở nên khô ráp và nhạy cảm hơn. 

Ngoài ra, lột mụn có thể làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện cho bụi bẩn và dầu thừa tích tụ, dẫn đến tình trạng mụn cám ngày càng nghiêm trọng. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng phương pháp lột mụn và thay vào đó, tập trung vào việc chăm sóc da hàng ngày đúng cách để kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa mụn cám.

Nặn mụn cám xong nên làm gì?

Sau khi nặn mụn cám, làn da cần được chăm sóc đặc biệt để tránh viêm nhiễm và phục hồi nhanh chóng. Bước đầu tiên là sát khuẩn vùng da vừa nặn bằng dung dịch sát khuẩn nhẹ, như nước muối sinh lý hoặc cồn y tế loãng. Tiếp theo, tránh chạm tay vào vùng da đó để hạn chế nguy cơ lây lan vi khuẩn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông, để cung cấp độ ẩm và hỗ trợ quá trình phục hồi da.

Mụn cám có tự hết không?

Mụn cám có thể tự hết trong một số trường hợp, đặc biệt là khi bạn duy trì chế độ chăm sóc da phù hợp và có lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, mụn cám thường có xu hướng tái phát nếu không kiểm soát được các yếu tố gây mụn như dầu thừa, tế bào chết, và các tác nhân từ môi trường. 

Mụn cám tuy không gây viêm nhiễm nhưng có thể làm da sần sùi và mất thẩm mỹ nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách. Việc kết hợp chế độ chăm sóc da phù hợp cùng các phương pháp trị liệu sẽ giúp bạn kiểm soát và loại bỏ mụn hiệu quả. Để được tư vấn chi tiết về cách trị mụn cám hiệu quả và trải nghiệm liệu trình trị mụn chuyên sâu, hãy đến ngay Sumi Beauty Center!