Sưng Bọng Mắt Dưới do đâu? Cách giảm sưng nhanh chóng?

Sưng bọng mắt dưới không chỉ khiến gương mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề tiềm ẩn. Hiểu rõ nguyên nhân bọn mắt dưới bị sưng do đâu? và áp dụng phương pháp giảm sưng phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ tươi tắn. Cùng Sumi Beauty Center khám phá ngay những cách giảm sưng bọn mắt dưới hiệu quả nhất!

Tình trạng bọng mắt dưới bị sưng

Bọng mắt dưới bị sưng là hiện tượng vùng da dưới mắt phồng lên, có thể kèm theo cảm giác nặng nề, căng tức hoặc hơi đau. Mức độ sưng có thể nhẹ hoặc rõ rệt tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Một số người chỉ bị sưng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, trong khi những người khác có thể gặp tình trạng này kéo dài suốt cả ngày. Đôi khi, bọng mắt sưng còn đi kèm với quầng thâm, khiến gương mặt trông mệt mỏi và kém tươi tắn.

Nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này bao gồm thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thiếu ngủ, ăn mặn, căng thẳng hoặc dị ứng mỹ phẩm. Ngoài ra, quá trình lão hóa tự nhiên cũng góp phần làm da vùng mắt mất độ đàn hồi, khiến mỡ và dịch tích tụ dưới da, tạo nên bọng mắt sưng to hơn theo thời gian. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc đi kèm với các dấu hiệu bất thường khác như đau, đỏ hoặc ngứa, có thể bạn đang gặp phải vấn đề sức khỏe cần được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Nguyên Nhân Gây Sưng Bọng Mắt 1 bên

Sưng bọng mắt một bên là tình trạng khá phổ biến, có thể xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài dai dẳng. Không giống như bọng mắt do lão hóa hoặc tích nước, thường xảy ra ở cả hai bên, tình trạng sưng một bên mắt thường liên quan đến các yếu tố bên ngoài hoặc vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. 

1 Do thói quen sinh hoạt 

Một số thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hàng ngày có thể là nguyên nhân dẫn đến sưng bọng mắt một bên. Tư thế ngủ không đúng, chẳng hạn như nằm nghiêng về một bên trong thời gian dài, có thể khiến chất lỏng tích tụ dưới mắt, gây sưng nhẹ vào buổi sáng. Ngoài ra, thói quen dụi mắt thường xuyên cũng là yếu tố làm kích ứng vùng da mỏng manh này, dẫn đến viêm nhẹ và sưng.

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng bọng mắt. Ăn quá nhiều muối trước khi ngủ, uống ít nước hoặc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn có thể gây mất cân bằng nước trong cơ thể, làm tăng khả năng tích trữ dịch ở một bên mắt nhiều hơn bên còn lại. Bên cạnh đó, việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc không tẩy trang kỹ cũng có thể gây kích ứng da, dẫn đến sưng bọng mắt một bên do phản ứng viêm cục bộ.

2 Do bệnh lý

Ngoài những yếu tố liên quan đến thói quen sinh hoạt, sưng bọng mắt một bên còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý. Viêm kết mạc (đau mắt đỏ) là một trong những nguyên nhân phổ biến, khiến mắt bị sưng, đỏ và chảy nước mắt. Bệnh có thể do nhiễm virus, vi khuẩn hoặc dị ứng, thường kèm theo cảm giác cộm và ngứa.

Ngoài ra, mụn lẹo hoặc chắp mắt cũng có thể gây sưng bọng mắt một bên. Đây là tình trạng viêm nhiễm tại tuyến bã nhờn hoặc nang lông mi, gây ra một khối u nhỏ, sưng đỏ và đau nhức. Một nguyên nhân khác ít gặp hơn nhưng nghiêm trọng hơn là viêm mô tế bào quanh mắt, một tình trạng nhiễm trùng sâu có thể lan rộng nếu không được điều trị kịp thời. Nếu sưng bọng mắt đi kèm với đau nhức dữ dội, thị lực giảm hoặc sốt, bạn nên thăm khám bác sĩ ngay để tránh biến chứng nguy hiểm.

Có thể bạn quan tâm: Có bọng mắt là đẹp hay xấu? Cách có bọng mắt đẹp tự nhiên

Cách Khắc Phục Tình Trạng Bọng Mắt Bị Sưng

Bọng mắt bị sưng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe. Tùy vào nguyên nhân gây sưng, bạn có thể áp dụng các biện pháp tại nhà để giảm sưng nhanh chóng hoặc tìm đến bác sĩ khi cần thiết. Nếu tình trạng sưng bọng mắt chỉ diễn ra tạm thời do thói quen sinh hoạt, các phương pháp tự nhiên có thể giúp làm dịu vùng da mắt hiệu quả.

1  Phương pháp giảm sưng bọng mắt dưới tự nhiên tại nhà

Nếu bọng mắt bị sưng do thiếu ngủ, chế độ ăn uống không hợp lý hoặc các yếu tố bên ngoài, bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả ngay tại nhà:

Chườm lạnh: Giảm sưng nhanh chóng

Chườm lạnh là cách phổ biến giúp giảm sưng bọng mắt ngay lập tức. Bạn có thể sử dụng đá lạnh bọc trong khăn mềm hoặc thìa lạnh đặt lên vùng mắt trong khoảng 5-10 phút. Nhiệt độ thấp giúp co mạch máu, giảm sưng tấy và mang lại cảm giác dễ chịu.

Massage nhẹ nhàng: Tăng tuần hoàn máu, giảm sưng

Massage vùng da quanh mắt theo chuyển động tròn nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm tích tụ dịch dưới da. Bạn có thể dùng đầu ngón tay hoặc kết hợp với kem dưỡng mắt có chứa caffeine để tăng hiệu quả giảm sưng bọng mắt.

Sử dụng túi trà, dưa leo: Giảm viêm, làm dịu vùng mắt

Túi trà xanh hoặc trà đen có chứa chất chống oxy hóa và caffeine, giúp giảm sưng và làm săn chắc da. Đắp túi trà đã làm lạnh lên mắt trong 10-15 phút sẽ giúp bọng mắt trông nhỏ hơn đáng kể. Đây cũng là cách chữa bọng mắt dưới tại nhà đơn giản mà hiệu quả Tương tự, lát dưa leo có tính làm mát tự nhiên cũng có tác dụng làm dịu vùng da mắt, giảm sưng hiệu quả.

Uống nhiều nước, giảm muối: Cải thiện tình trạng tích nước

Việc uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố và hạn chế tình trạng giữ nước gây sưng bọng mắt. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế ăn mặn, đặc biệt là vào buổi tối, để tránh tích tụ dịch dưới mắt khi ngủ.

2  Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Trong một số trường hợp, sưng bọng mắt không đơn thuần chỉ do thói quen sinh hoạt mà có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Nếu bọng mắt của bạn gặp phải các dấu hiệu sau, nên đi khám bác sĩ để kiểm tra nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp:

• Sưng bọng mắt kéo dài nhiều ngày, không thuyên giảm dù đã áp dụng các biện pháp tại nhà.
• Đi kèm các triệu chứng khác như đỏ mắt, ngứa, chảy nước mắt nhiều hoặc đau nhức vùng mắt.
• Sưng bọng mắt một bên kèm theo sốt, nổi hạch hoặc thị lực bị ảnh hưởng.
• Xuất hiện khối u hoặc nốt sưng bất thường ở vùng bọng mắt, có dấu hiệu viêm nhiễm.

Cách Phòng Ngừa Bọng Mắt Dưới Bị Sưng

Sưng bọng mắt dưới không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề về sức khỏe hoặc lão hóa sớm. Thay vì chỉ tìm cách khắc phục khi đã xảy ra, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa tình trạng này bằng những thói quen chăm sóc mắt đúng cách. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau để phòng ngừa bọng mắt bị sưng

• Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya: Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày giúp mắt được nghỉ ngơi, hạn chế tình trạng sưng bọng mắt vào buổi sáng.
• Uống đủ nước, giảm tiêu thụ muối: Giúp cơ thể cân bằng nước, hạn chế tình trạng tích nước gây sưng dưới mắt.
• Tránh dụi mắt thường xuyên: Hành động này có thể gây kích ứng, viêm nhiễm và làm tăng nguy cơ sưng bọng mắt.
• Sử dụng kem dưỡng mắt phù hợp: Chọn sản phẩm chứa caffeine, peptide hoặc axit hyaluronic để giảm bọng mắt và ngăn ngừa lão hóa.
• Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời: Đeo kính râm và sử dụng kem chống nắng để hạn chế tác động của tia UV làm mỏng da, gây bọng mắt.
• Tập thể dục và massage nhẹ nhàng vùng mắt: Cải thiện lưu thông máu, giúp giảm tích tụ dịch dưới da, ngăn ngừa sưng bọng mắt.

Sưng bọng mắt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu áp dụng đúng phương pháp. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn luôn rạng rỡ, tươi tắn. Để được tư vấn chuyên sâu và trải nghiệm các liệu trình chăm sóc mắt hiệu quả, hãy ghé ngay Sumi Center!