Xông hơi mặt có tác dụng gì? 7 lợi ích và 3 nguy cơ phải biết

Bạn đang băn khoăn về việc xông hơi mặt có tác dụng gì và liệu phương pháp làm đẹp truyền thống này có thực sự tốt cho da không? Nhiều người quan tâm đến lợi ích của việc xông hơi da mặt, như khả năng làm sạch sâu và cải thiện độ ẩm, nhưng lại lo ngại về những rủi ro tiềm ẩn. Để đưa ra quyết định đúng đắn cho làn da, bạn cần một nguồn thông tin đáng tin cậy.

Tại Sumi Beauty Center, chúng tôi tự hào là chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc da, luôn ưu tiên sức khỏe làn da của khách hàng bằng cách kết hợp các phương pháp truyền thống đã được chứng minh hiệu quả với công nghệ hiện đại. Trong bài viết này, các chuyên gia da liễu tại Sumi Spa sẽ giải đáp chi tiết xông mặt có tác dụng gì, phân tích những tác dụng xông hơi da mặt thực sự mang lại, cũng như những nguy cơ bạn cần lưu ý để có được làn da khỏe đẹp và an toàn.

Xông mặt có tác dụng gì?

Xông hơi mặt là một trong những bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da chuyên sâu, được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Khi được thực hiện đúng cách, phương pháp này mang lại nhiều lợi ích của việc xông hơi da mặt tuyệt vời, giúp nâng cao hiệu quả của toàn bộ quy trình dưỡng da. Vậy, cụ thể xông hơi có tác dụng gì cho da và làm thế nào để tối ưu hóa lợi ích từ hơi nước ấm?

Cùng các chuyên gia tại Sumi Beauty Center khám phá 7 tác dụng xông hơi da mặt nổi bật dưới đây để hiểu rõ hơn về bí quyết chăm sóc da khoa học này!

Làm sạch sâu lỗ chân lông

Một trong những tác dụng xông hơi da mặt quan trọng nhất là khả năng làm sạch sâu. Hơi nước ấm tạo độ ẩm cao giúp làm mềm bề mặt da và các tế bào chết tích tụ. Khi nhiệt độ tăng lên, các lỗ chân lông sẽ giãn nở tự nhiên, tạo điều kiện lý tưởng để loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và các tạp chất đã bám sâu bên trong.

Quá trình làm sạch sâu này đặc biệt hiệu quả cho những ai có làn da dầu mụn hoặc thường xuyên trang điểm. Khi lỗ chân lông được thông thoáng, da sẽ giảm nguy cơ bị bít tắc và hình thành mụn đầu đen, mụn cám.

Làm mềm nhân mụn

Đối với làn da có mụn đầu đen hoặc mụn cám, xông hơi có tác dụng gì cho da mụn? Đây là bước chuẩn bị cực kỳ quan trọng trước khi lấy mụn. Hơi nước ấm làm mềm bã nhờn cứng đọng trong lỗ chân lông, giúp quá trình lấy mụn diễn ra nhẹ nhàng và ít gây tổn thương cho da hơn.

Xông hơi chỉ hỗ trợ làm mềm mụn, còn việc lấy mụn nên được thực hiện bởi chuyên viên da liễu có kinh nghiệm để tránh nhiễm trùng và để lại sẹo. Tại Sumi Beauty Center, chúng tôi cung cấp dịch vụ trị mụn chuyên sâu ANTI ACNE với quy trình chuẩn y khoa, đảm bảo an toàn tuyệt đối

>>> Xem thêm: ANTI ACNE – Giải pháp quản lý mụn hiệu quả cho mọi cấp độ

Giúp da hồng hào tự nhiên

Nhiệt độ ấm từ hơi nước là một lợi ích của việc xông hơi da mặt tuyệt vời để kích thích hệ thống tuần hoàn máu dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn. Khi lưu lượng máu tăng, các tế bào da được cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất hơn, giúp da trở nên hồng hào, tươi sáng và đầy sức sống.

Quá trình tăng tuần hoàn máu này còn được biết đến là yếu tố kích thích sản sinh collagen và elastin, là hai protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da.

Tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất

Sau khi xông hơi mặt, lỗ chân lông giãn nở và lớp tế bào chết được làm mềm, tạo điều kiện lý tưởng cho làn da hấp thụ các sản phẩm dưỡng da hiệu quả gấp nhiều lần. Serum, kem dưỡng ẩm hay mặt nạ đều có thể thẩm thấu sâu vào da, phát huy tối đa công dụng.

Trong các liệu trình chăm sóc da chuyên nghiệp như BASIC SKIN tại Sumi Beauty Center, bước xông hơi mặt luôn được đặt trước khi thoa các sản phẩm dưỡng da cao cấp.

>>> Xem thêm: BASIC SKIN – Chăm sóc da cấp ẩm đa tầng

Hỗ trợ đào thải độc tố qua mồ hôi

Xông mặt có tác dụng gì với quá trình detox da? Khi xông hơi mặt, da bạn sẽ tiết mồ hôi tự nhiên. Quá trình đổ mồ hôi này không chỉ giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể mà còn hỗ trợ đào thải các độc tố tích tụ trong da như kim loại nặng, chất gây ô nhiễm từ môi trường. Việc đào thải độc tố đều đặn giúp làn da sạch sẽ từ sâu bên trong, giảm tình trạng da xỉn màu, kém sáng.

Giảm bã nhờn

Đối với làn da dầu, tác dụng xông hơi da mặt là giúp làm tan chảy lớp bã nhờn cứng đọng trong lỗ chân lông. Khi bã nhờn được làm mềm và loại bỏ, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động cân bằng hơn, giảm tình trạng tiết dầu quá nhiều.

Những các bạn cũng cần lưu ý rằng xông hơi quá lâu hoặc quá thường xuyên có thể gây hiệu ứng ngược lại, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù lại độ ẩm mất đi. Do đó, thời gian xông hơi nên được kiểm soát trong khoảng 5-10 phút cho mỗi lần.

Xả stress

Ngoài những lợi ích của việc xông hơi da mặt về mặt thẩm mỹ, phương pháp này còn mang lại cảm giác thư thái, giúp giảm căng thẳng và stress hiệu quả. Hơi nước ấm kèm theo tinh dầu thảo mộc tạo không gian spa thu nhỏ ngay tại nhà, giúp bạn tái tạo năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng.

Khi tinh thần thoải mái, hormone cortisol (hormone gây stress) giảm xuống, da cũng sẽ ít bị ảnh hưởng bởi các vấn đề như mụn nội tiết, lão hóa sớm hay viêm da.

Các tác dụng phụ thường gặp khi xông hơi mặt

Cho dù xông hơi mặt có tác dụng gì hay mang lại nhiều lợi ích của việc xông hơi da mặt tuyệt vời như thế nào chăng nữa, nhưng nếu thực hiện không đúng cách hoặc lạm dụng quá nhiều, phương pháp này có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí làm tổn thương hàng rào bảo vệ da của bạn. Không ít khách hàng sau khi xông mặt đã đến Sumi với những tình trạng da như sau:

Làm da khô mất nước

Đây là tác dụng phụ phổ biến nhất khi bạn chỉ chú trọng đến xông hơi có tác dụng gì cho da mà bỏ qua nguyên tắc dưỡng ẩm. Hơi nước nóng làm tăng tốc độ TEWL (Transepidermal Water Loss – mất nước qua da), khiến lớp lipid tự nhiên trên bề mặt da bị tổn thương. Khi hàng rào bảo vệ da bị yếu đi, da sẽ nhanh chóng mất nước, trở nên khô căng, bong tróc và dễ kích ứng hơn.

Triệu chứng nhận biết:

• Da cảm thấy căng rát ngay sau khi xông hơi.
• Xuất hiện các mảng da khô, bong tróc, đặc biệt ở vùng má và quanh miệng.
• Da trở nên nhạy cảm, dễ ửng đỏ.

Làm bùng phát mụn viêm

Nhiệt độ cao từ hơi nước gây giãn mạch mạnh, làm tăng lưu lượng máu đột ngột và kích hoạt phản ứng viêm trong da. Đối với các nàng đang tìm hiểu xông mặt có tác dụng gì nhưng lại có làn da đang bị mụn viêm nặng hoặc da quá nhạy cảm với nhiệt, việc xông hơi có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Dấu hiệu cảnh báo:

• Da đỏ kéo dài hơn 30 phút sau khi xông.
• Mụn viêm sưng lên, đỏ hơn, gây đau nhức.
• Xuất hiện thêm nhiều mụn mới trong 1-2 ngày sau.

Khó thở, chóng mặt tạm thời

Khi bạn chỉ tập trung vào lợi ích của việc xông hơi da mặt mà quên đi sức khỏe tổng thể, việc xông hơi trong không gian kín hoặc quá lâu có thể gây ra một số phản ứng toàn thân không mong muốn:

• Tụt huyết áp nhẹ: Hơi nóng làm giãn mạch máu toàn thân, khiến huyết áp giảm đột ngột.
• Tim đập nhanh: Cơ thể tăng nhịp tim để bù đắp cho sự giảm huyết áp, gây cảm giác hồi hộp.
• Thiếu oxy: Trong phòng kín, lượng oxy có thể giảm, dẫn đến cảm giác khó thở và choáng váng.

Ai dễ gặp phải:

• Người có tiền sử huyết áp thấp, bệnh tim mạch.
• Phụ nữ mang thai hoặc đang trong tình trạng sức khỏe yếu.

Cách phòng tránh:

• Xông hơi trong không gian thoáng mát, có lưu thông khí.
• Không xông hơi khi quá đói hoặc mệt mỏi.
• Dừng ngay lập tức nếu cảm thấy khó chịu (chóng mặt, khó thở, hồi hộp).

Dấu hiệu cảnh báo bạn nên dừng xông hơi ngay

Bạn cần nhớ rằng an toàn luôn là ưu tiên hàng đầu. Cơ thể bạn sẽ gửi những tín hiệu cảnh báo rõ ràng khi xông mặt có tác dụng gì không còn phù hợp hoặc đang gây hại. Hãy lắng nghe cơ thể và dừng lại ngay lập tức khi gặp bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

• Chóng mặt, choáng váng: Đây là dấu hiệu rõ ràng của tụt huyết áp hoặc thiếu oxy. Dừng lại ngay để tránh ngất xỉu.
• Da đỏ kéo dài hơn 30 phút: Nếu da vẫn ửng đỏ sau nửa giờ, đó là dấu hiệu của phản ứng viêm da, giãn mạch bất thường, hoặc da nhạy cảm quá mức với nhiệt.
• Cảm giác bỏng rát trên da: Nhiệt độ quá cao đang gây tổn thương trực tiếp đến lớp biểu bì. Đây là rủi ro nghiêm trọng khi lạm dụng tác dụng xông hơi da mặt.
• Mụn viêm sưng lên, tăng số lượng: Điều này cho thấy nhiệt độ đang kích thích tình trạng viêm nhiễm, thay vì mang lại lợi ích của việc xông hơi da mặt là làm mềm nhân mụn.
• Khó thở, tim đập nhanh bất thường: Đây là phản ứng toàn thân nghiêm trọng, đặc biệt quan trọng với những ai có tiền sử bệnh tim mạch hoặc huyết áp.

Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trên, hãy dừng xông hơi ngay lập tức, rửa mặt bằng nước mát, và nghỉ ngơi trong tư thế thoải mái. Nếu tình trạng không thuyên giảm sau 15-20 phút, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.

Tại Sumi Beauty Center, tất cả các liệu trình chăm sóc da đều được thực hiện bởi đội ngũ chuyên viên da liễu có trình độ cao, với quy trình được kiểm soát chặt chẽ để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho khách hàng.

Câu hỏi thường gặp

• Xông hơi mặt có giúp trị nám/tàn nhang không?

=> Xông hơi KHÔNG trực tiếp trị nám hoặc tàn nhang. Ngược lại, nhiệt độ cao có thể kích thích tế bào hắc tố (melanocyte) hoạt động mạnh hơn, làm nám dễ tái phát hoặc đậm màu hơn. Cần thận trọng và bảo vệ da kỹ lưỡng sau khi xông.

• Xông hơi xong nên đắp mặt nạ ngay hay làm gì tiếp theo?

=> Sau khi xông hơi, da đạt độ hấp thụ tối đa. Đây là thời điểm lý tưởng để đắp mặt nạ dưỡng ẩm (giúp cấp ẩm sâu) hoặc mặt nạ đất sét (giúp hút sạch bã nhờn). Đừng quên kết thúc bằng toner và kem dưỡng ẩm để khóa lại dưỡng chất và se khít lỗ chân lông.

• Có nên xông hơi mặt bằng máy xông?

=> Nên. Máy xông chuyên dụng tạo ra hơi sương mịn, kiểm soát nhiệt độ tốt hơn.

• Nên dùng nước gì để xông hơi da mặt?

=> Bạn nên dùng nước tinh khiết hoặc nước lọc. Để tăng lợi ích của việc xông hơi da mặt, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu thiên nhiên (như tràm trà, oải hương) hoặc thảo mộc tươi (như sả, lá tía tô) để tăng cường khả năng sát khuẩn và thư giãn.

• Tôi có thể xông hơi mặt hàng ngày không?

=> Không khuyến khích. Việc xông hơi hàng ngày, vẫn có thể làm hỏng hàng rào lipid bảo vệ da, gây mất nước mạn tính và làm da nhạy cảm hơn. Tần suất tối đa là 2 lần/tuần.

Tổng kết

Qua bài viết trên, Sumi đã giúp cho bạn đọc trả lời được câu hỏi xông hơi mặt có tác dụng gì? Mặc dù lợi ích của việc xông hơi da mặt thực sự đáng kể khi được thực hiện đúng phương pháp tuy nhiên bạn cũng nên cân nhắc kỹ lưỡng vì phương pháp này tiềm ẩn những rủi ro như làm da khô mất nước, kích thích mụn viêm, hoặc gây chóng mặt nếu thực hiện không đúng cách.

ại Sumi Beauty Center, chúng tôi cung cấp các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu được thiết kế riêng cho từng loại da, với sự hỗ trợ của đội ngũ chuyên viên da liễu giàu kinh nghiệm và thiết bị công nghệ hiện đại. Thay vì tự xông hơi tại nhà với nhiều rủi ro, hãy để chúng tôi chăm sóc làn da của bạn một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Nguồn tham khảo:

• https://health.clevelandclinic.org/is-steaming-your-face-good-for-your-skin
• https://www.webmd.com/beauty/what-to-know-facial-steaming